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宝妈们经常问我的一种问题就是： “老师，我好担心宝宝今晚还会频繁夜醒啊？” 似乎是把夜觉当成了开盲盒，这样的宝 … 睡眠是玄学吗？ 查看全文 »...

非常感谢大家给我的私信和留言，感谢你们信任我。真的没有想到这么多宝妈宝爸有睡眠引导方面的困扰，也希望我的一些建 … 三月龄宝宝睡眠案例分析 查看全文 »...

谨以此文献给已经会自主入睡，但是还不会接觉的宝宝们~ 接觉是比哄睡还难的一件事，它需要的安抚等级要高于宝宝入睡 … 浅谈接觉 查看全文 »...

今天跟大家聊一聊哭声免疫法  操作过哭声免疫法的妈妈看看下面的场景熟悉吗： 宝宝困了。换好尿片，换上睡袋，拉上 … 聊聊“哭声免疫法” 查看全文 »...

大概在宝宝3.5-5.5个月之间，你会突然发现：你过去的“天使宝宝”从“放哪儿都能睡着”变成了“睡渣”、“落地 … 聊聊“四月睡眠倒退”那些事儿 查看全文 »...

作为一名新手妈妈，相信您一定有这样的疑问：“我要给宝宝睡训吗？” 下面有几个小问题可供宝妈自查： Q1: “宝 … 我的宝宝需要睡训吗？ 查看全文 »...

2018年，我的第一个宝宝出生了。作为新手妈妈，我也曾不断翻看各种育儿书籍，对于育儿路上遇到的各种困难我也是见 … 为什么我要成为一名睡眠咨询师？ 查看全文 »...