为什么我要成为一名睡眠咨询师？

2018年，我的第一个宝宝出生了。作为新手妈妈，我也曾不断翻看各种育儿书籍，对于育儿路上遇到的各种困难我也是见招拆招，一步步完成打怪升级。而且作为一名加拿大注册幼教，我自信在带宝宝这条路上，我一定是最专业的麻麻！

可是……在宝宝睡觉这件事上，我真是几近崩溃且束手无策：白天哄睡，明明女儿稳稳地睡在手臂上，可是刚刚放下床，秒醒；放在小床里拍睡，拍了半个小时才睡着，觉得她已经睡稳了，手刚挪开，她却马上大哭；偶尔情形良好，拍睡后自己睡了20分钟，就像定了闹钟一样准时醒来，于是我又开启接觉模式，重新拍了半小时，娃在挣扎中又睡了20分钟。前前后后不但娃没睡多久，自己也是什么也做不了，只能安安静静坐在地上等着…接觉。更糟糕的是弯着腰拍睡，把自己拍成了腰间盘突出。最终我妥协了，选择了奶睡。别人家的娃儿是“吃-玩-睡”，我的闺女是“吃-睡-玩”。奶睡的代价就是要陪躺，所以经常是自己也错过了吃饭的时间，饥肠辘辘，好几次辛苦哄睡的娃被自己的肚子叫吵醒，那种欲哭无泪的感觉谁又能体会呢？对于那时白天的小觉，我想起来就发怵，总是在盼望孩子快点长大，少睡点觉。好不容易熬到夜晚了，希望她能睡个整觉，我也能歇歇。可是频繁的夜醒让我身心疲惫，因为一次次把娃哄睡了，我却失眠了。当我再次睡着时，她已经开始又一轮的夜醒。日复一日，我的情绪也难以控制，跟队友吵架也日益增多，谁能想到孩子的睡眠竟然严重影响了家庭和睦。

最终姥姥的到来，解放了我的身心……所以到最后我还是没弄明白娃到底怎么样才能睡好，我以为自己遇到了“睡渣宝宝”，还在怪自己不走运。看着别人家的“天使宝宝”，也是只有羡慕的份儿。

直到2020年二宝出生时，老大的睡眠质量依旧是我的难题。因为姥姥已经回国，又变成亲妈陪睡。即便娃已经两岁，但一次夜醒已经让我很知足了。为了避免重蹈覆辙，在二宝出生以后我查遍各种睡眠书籍，打算训练娃自主入睡，每一次的哄睡都尽量降低了安抚等级。可是当理论与实际相结合的时候，问题再一次出现了：娃越大，越是拍不睡了。进入2月龄以后，白天的小觉仍然是没有长觉，半个小时内准醒。夜晚入睡更是大难题，我要来来回回进卧室去安抚，两个小时过去了，娃依然没有睡实。偶然一次奶睡，娃终于乖乖地睡了2个小时。但我着实是吓出一身冷汗的，这……不是要效仿姐姐吧？坚决不可以！终于在大数据推送下，我发现了“睡眠咨询师”这个职业。尽管在实施睡训的过程中，走了一些弯路，换了几个咨询师却没有一个能让我满意。因为娃确实是能睡着了，但是由于训睡方法过于“残酷”，娃哭得太厉害了，以至于我每次抱二宝进屋那一瞬间，他就开始嚎啕大哭了，因为他也知道噩梦开始了。于是我又绝望地停止了睡训。直到我遇到了Wendy，毕业于美国FSI的专业婴幼儿睡眠咨询师，尽管她远在美国，但是深度沟通后，她帮我制定了一个新的睡训计划。就在我暗下决定打一场持久战的时候，奇迹竟然在训睡第一天就发生了。早晨第一个小觉按照Wendy给的时间把儿子放下床，他眨了眨眼睛，一声没哭，不到10分钟就……睡着了……我简直不敢相信，我的幸福就这样来了！一个完美的开端，给足了我信心！虽然也伴随着后续睡训中偶尔的哭声，但是总体来说，作为妈妈的我还是可以接受的。最终二宝只用了14天时间，稳定了自主入睡能力，实现了白天三个小觉都能快乐入眠，并且能自己接觉，白天的小觉也能睡长了！我也能够抽出更多的时间陪大宝了，再也不用坐在他的床边等着接觉了。

当宝宝学会自主睡觉以后，我发现什么“睡眠倒退”“长牙”“大脑飞跃”都不再是难题，宝宝自己就可以解决！

如今，三宝正在我的肚子里。有人问我谁给我的勇气生三胎，那当然是睡训啦！宝宝自己会睡觉，还有什么事情是难事呢？

自己的宝宝问题解决了，这也让我萌生了做一名睡眠咨询师的想法，起初是想帮助更多像我一样没有囫囵觉睡的妈妈，但是经过一整套完整睡眠训练课程的学习和实践后，我发现更需要帮助的是宝宝们。因为他们其中很多都像我女儿一样，被我扣上了“睡渣”的帽子。殊不知只是大人未能完全了解到宝宝的睡眠需求，导致宝宝不但缺觉，还被无辜误解。其实每个宝宝都可以很天使！